La puissance réparatrice de votre cerveau : choyez votre enfant intérieur en 8 séances

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 186 pages
Poids : 106 g
Dimensions : 12cm X 18cm
ISBN : 978-2-10-086188-0
EAN : 9782100861880

La puissance réparatrice de votre cerveau

choyez votre enfant intérieur en 8 séances

De Joanna Smith,

Chez Dunod

Collection(s) | Dunod Poche

Paru le 24/04/2024

Broché 186 pages

Quatrième de couverture

La puissance réparatrice de votre cerveau

Notre cerveau est très peu déterminé par la génétique. Son développement au cours de l'enfance est très influencé par notre environnement et nos relations. La qualité de ces expériences d'enfant influence à son tour fortement la manière dont notre cerveau fait face ensuite aux difficultés de la vie. Heureusement, le cerveau est plastique, il est toujours temps de relancer son développement.

Au fil de 8 séances, utilisez la puissance réparatrice de votre cerveau afin d'explorer les blessures de votre passé : apprenez à vous sentir moins seul·e, à déployer votre estime de vous-même ou à combler votre manque affectif, travaillez sur votre anxiété, votre perfectionnisme ou votre colère, ou encore développez votre bienveillance envers vous-même et votre capacité à dire non.

Inclus : 32 pistes audio d'exercices complémentaires pour accompagner vos séances réparatrices

Biographie

Joanna Smith est psychologue clinicienne, psychothérapeute ainsi que formatrice et enseignante à l'Université. Elle est spécialisée dans la prise en charge, en psychothérapie, des adultes victimes de traumatismes et d'événements marquants. Elle a formé des centaines de professionnels au traitement du trauma, dont elle est une spécialiste reconnue.