La pyramide alimentaire pour manger équilibré

Manger et boire d'après la pyramide alimentaire. Une application pratique du principe alimentaire mondialement reconnu et basé sur les différents groupes d'aliments. L'application simple au quotidien avec un plan pour 2 semaines.

Des directives théoriques, des plans diététiques, etc., existent en abondance. Ce qui fait défaut est une application pratique pour tous les jours. Ce livre comble cette lacune. A l'aide d'un plan pour deux semaines, nous découvrons l'usage pratique de la pyramide alimentaire du petit déjeuner au souper, en passant par les repas intermédiaires, le déjeuner et le dîner. A l'aide des recettes conçues pour 2 personnes, modifiables de 1 à 4 personnes, tout le monde pourra découvrir les effets positifs d'une alimentation équilibrée.

Le corps reçoit tout ce dont il a besoin pour être en forme et en bonne santé. En plus et à long terme, on atteindra son poids idéal ; un effet secondaire bien souhaitable.

De cette manière, l'alimentation équilibrée fait doublement plaisir.