La relaxation musicale

La relaxation musicale est une aide précieuse pour l'endormissement, la résolution de conflits personnels ou relationnels, la décontraction physique, la remise en forme, l'apaisement émotionnel, la gestion du stress, la préparation d'une épreuve scolaire ou sportive, la recherche d'une ambiance propice à la méditation, etc.

Chacun, en effet, connaît les pouvoirs de la musique sur son corps, ses émotions et son psychisme, mais la vraie musique de relaxation est construite et composée de façon précise pour permettre à tous ses effets bénéfiques de se manifester.

Les auteurs vous apportent ici des règles simples, précises et pratiques pour que la relaxation musicale devienne pour vous aussi un bienfait qui vous aidera dans votre vie quotidienne.