La relaxation pour les enfants : une méthode claire et ludique pour apprendre à se détendre, à écouter et à se concentrer

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 283 pages
Poids : 212 g
Dimensions : 12cm X 18cm
ISBN : 978-2-290-08087-0
EAN : 9782290080870

La relaxation pour les enfants

une méthode claire et ludique pour apprendre à se détendre, à écouter et à se concentrer

De Geneviève Manent,

Chez J'ai lu

Collection(s) | J'ai lu Pratique

Paru le 27/11/2013

Broché 283 pages

Quatrième de couverture

La relaxation pour les enfants

Peur, agitation, stress, timidité ou hyperactivité... Face au monde des adultes, les enfants peuvent être désorientés et développer des symptômes très variés.

La relaxation et la méditation sont les outils les plus efficaces pour les aider.

Destiné aux enfants et à leurs parents, ce guide, pédagogique et ludique, expose une méthode simple et efficace qui leur permet d'être plus patients, plus concentrés, plus sociables et plus heureux.

Les exercices basés sur les cinq sens et la conscience du corps les aideront, chaque jour un peu plus, à se sentir en sécurité et en confiance pour avancer plus sereinement dans leur vie.

Biographie

Geneviève Manent est thérapeute et formatrice spécialisée depuis trente ans. Elle enseigne la relaxation comme un art de vivre au quotidien auprès des enfants, des adultes et des personnes âgées, dans les hôpitaux, au sein de l'Éducation nationale et dans les centres de psychothérapie.