Rayon Forme
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 144 pages
Poids : 540 g
Dimensions : 19cm X 23cm
ISBN : 978-2-7029-0615-6
EAN : 9782702906156
La relaxation tibétaine
massages et postures Kum Nye
un yoga de guérison et d'énergie issu de la tradition tibétaine
Chez
Courrier du livre
Paru le 10/09/2007
Broché
144 pages
traduit de l'anglais par Jean Brunet
Tout public
Quatrième de couverture
La relaxation tibétaine
Cet ouvrage remarquablement illustré enseigne la pratique de la relaxation tibétaine, basée sur une méthode d'harmonisation et d'intégration des énergies du corps et de l'esprit. Sa pratique, traditionnelle dans le bouddhisme tibétain, et qui s'inspire du Yoga, a été adaptée aux besoins spécifiques des Occidentaux par Tarthang Tulku.
L'auteur nous propose :
- d'acquérir une manière plus détendue, plus optimiste et plus satisfaisante d'aborder l'existence et le travail dans le monde moderne ;
- des techniques appropriées et accessibles permettant de puiser en nous-mêmes l'énergie qui nous ressourcera et nous redynamisera ;
- plus de 70 exercices faciles à mettre en pratique : techniques respiratoires, postures, auto-massages complets, étirements prononcés, etc. ;
- une approche adaptée à tous les âges, ainsi qu'à toutes les conditions physiques et tous les degrés de souplesse ;
- plus de 200 photographies décomposant le déroulement des exercices présentés.
