Rayon Bien-être et spiritualité
La sagesse du coeur : la méditation à la portée de tous

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 75 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-26978-0
EAN : 9782266269780

La sagesse du coeur

la méditation à la portée de tous


Collection(s) | Pocket
Paru le
Broché 95 pages
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Dominique Thomas
Tout public

Quatrième de couverture

La méditation vous attire, mais vous êtes perdu face à la profusion de titres qui s'offrent à vous ? Laissez Jack Kornfield vous dévoiler les bases de la méditation et vous guider pas à pas dans son exercice quotidien. En vous apprenant à respirer, à vous tenir et à adopter le bon état d'esprit, ce cours complet vous fait découvrir les rudiments d'une discipline qui vous reliera autrement à vos émotions, développera votre bienveillance envers les autres et vous-même et vous permettra d'atteindre la sérénité et le bonheur.

En bonus : des méditations à télécharger

Biographie

Jack Kornfield titulaire d'un doctorat en psychologie clinique, a reçu en Thaïlande, en Birmanie et en Inde une formation de moine bouddhiste. Il a fondé de nombreuses associations bouddhistes aux États-Unis et introduit le bouddhisme Theravâda en Occident.

Avis des lecteurs

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