La santé avec les vitamines et les minéraux

Fatigue ? Déprime ? Manque de tonus ? Problèmes de santé ? C'est sans doute une consommation insuffisante de vitamines essentielles pour notre organisme. Ce sont ces vitamines qui régulent le fonctionnement des cellules, contrôlent les processus de croissance et de réparation des tissus, stimulent la production d'énergie... De même, les minéraux ont une importance capitale pour la santé de votre organisme. Cet ouvrage apporte de précieux conseils, scientifiquement et médicalement reconnus, pour équilibrer votre alimentation. Il propose de délicieuses «recettes-santé» pour préserver votre tonus et votre énergie.