Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 190 pages
Poids : 280 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-7027-1606-9
EAN : 9782702716069
La sophrogym
l'harmonie du corps et de l'esprit
Chez
Chiron
Collection(s) |
Sports pratique
Paru le 12/07/2016
Broché
190 pages
photographies de David Seceille
préfacé par Christian Gagnaire
postfacé par Laurent Alcocer
Tout public
Quatrième de couverture
Démarche holistique visant à l'amélioration du bien-être et de la santé du pratiquant, la sophrogym est décrite ici dans sa pratique régulière avec les éléments qui la composent : respiration, relaxation, dynamique, imagerie mentale, autosuggestion, endurance, force, souplesse.
