Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 213 pages
Poids : 280 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-340-04266-7
EAN : 9782340042667
La sophrologie
100 questions-réponses
explications, méthodes et conseils
Quatrième de couverture
« Souriez à la vie, valorisez le positif, vivez le présent, apprenez à vous sentir bien, gagnez en autonomie, boostez votre énergie ! »
La sophrologie est une méthode complémentaire aux soins conventionnels dans une approche globale qui s'adresse à tous (enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs, personnes en situation de handicap), très indiquée pour la gestion du stress, les troubles de l'anxiété, la prise en charge de la douleur, les troubles du sommeil, les syndromes post traumatiques, les addictions et les phobies.
« Qui peut faire de la sophrologie ? • Comment choisir votre sophrologue ? • Y a-t-il un entraînement en sophrologie ? • Quels sont les cinq systèmes de la sophrologie ? • Peut-on accompagner la douleur avec la sophrologie ? • La sophrologie peut-elle aider pour le bien-être au travail ? • Quels sont les bénéfices sur votre santé ? »
