Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 161 pages
Poids : 254 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-212-54365-0
EAN : 9782212543650
La sophrologie
Quatrième de couverture
La sophrologie est une méthode médicale, pédagogique et sociale. Elle vise à assurer l'autonomie de la personne à travers son unicité corporelle, psychique et spirituelle. Ce guide propose une synthèse d'introduction à la sophrologie, de son histoire à ses applications, en passant par ses principes et ses méthodes. Pratique, il propose des exercices de relaxation dynamique, une description des différentes techniques et des cas concrets.