Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 160 g
Dimensions : 13cm X 19cm
ISBN : 978-2-412-02612-0
EAN : 9782412026120

La sophrologie, c'est la vie !

De Cindy Chapelle,

Chez First Editions

Collection(s) | C'est la vie !

Paru le 08/06/2017

Broché 159 pages

Quatrième de couverture

La sophrologie
c'est la vie !

Quels sont les champs d'application de la sophrologie ?
Comment se déroule un cours de sophrologie ?
Vaut-il mieux pratiquer seul ou à plusieurs ?

Découvrez dans ce livre les nombreux bienfaits de la sophrologie au quotidien, ainsi qu'une multitude de techniques et de protocoles efficaces pour apprendre à gérer son stress, trouver l'équilibre entre corps et esprit, prendre confiance en soi et plus généralement s'épanouir au jour le jour.

Biographie

Cindy Chapelle est sophrologue, diplômée de l'École Française de Sophrologie (EFS) de Montpellier. Elle anime des ateliers de développement personnel. Chez First, elle est l'auteur de La Sophrologie pour les Nuls, 7 jours pour être zen, du Petit livre de la sophrologie et du cahier coach Être zen pour les Nuls. Elle exerce à Toulon.