Rayon Développement et épanouissement personnels
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 288 pages
Poids : 354 g
Dimensions : 15cm X 23cm
ISBN : 978-2-87515-101-8
EAN : 9782875151018
Le bonheur est le chemin
les bienfaits de la méditation de pleine conscience
Chez
Ixelles éditions
Paru le 06/04/2011
Broché
288 pages
préface de Lama Surya Das
Tout public
Quatrième de couverture
Des exercices et des conseils pour approcher le bonheur et améliorer le quotidien, issus des concepts de pleine conscience, de méditation, d'attention et d'introspection. L'auteur envisage le bouddhisme comme une psychologie pour apprécier les moments joyeux et lutter contre l'anxiété, les addictions, la mauvaise humeur, la peur du lendemain...
