Rayon Développement et épanouissement personnels
Le bonheur est le chemin : les bienfaits de la méditation de pleine conscience

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 288 pages
Poids : 354 g
Dimensions : 15cm X 23cm
ISBN : 978-2-87515-101-8
EAN : 9782875151018

Le bonheur est le chemin

les bienfaits de la méditation de pleine conscience


Paru le
Broché 288 pages
préface de Lama Surya Das
Tout public

Quatrième de couverture

Des exercices et des conseils pour approcher le bonheur et améliorer le quotidien, issus des concepts de pleine conscience, de méditation, d'attention et d'introspection. L'auteur envisage le bouddhisme comme une psychologie pour apprécier les moments joyeux et lutter contre l'anxiété, les addictions, la mauvaise humeur, la peur du lendemain...

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