Rayon Stress et anxiété
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 192 pages
Poids : 417 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-8073-3418-2
EAN : 9782807334182
Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?
je (re)prends ma vie en main
Chez
De Boeck supérieur
Paru le 11/10/2022
Broché
192 pages
en collaboration avec le Dr Michel Delbrouck
préface d'Anne Everard
Tout public
Quatrième de couverture
Burn-out : réagissez à temps !
Ce livre s'adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d'alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu'au burn-out et qui commencent à remonter la pente.
Il est structuré en 3 parties :
- Comprendre : explique Le phénomène du burn-out, ses causes multifactorielles, ainsi que ses signaux dalerte.
- Agir : vous accompagne dans votre réflexion pour instaurer les change- ments nécessaires à la prévention du burn-out ou des rechutes.
- Traiter : retrace Les grandes étapes nécessaires pour sortir du burn-out.
Découvrez
- 50 conseils de psy et + de 130 témoignages
- + de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos...)
- Un Cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires.
