Rayon Diététique, régimes
Le cahier minceur pour les nuls

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 128 pages
Poids : 314 g
Dimensions : 17cm X 25cm
ISBN : 978-2-412-03425-5
EAN : 9782412034255

Le cahier minceur pour les nuls


Collection(s) | Pour les nuls
Paru le
Broché 128 pages
illustrations de Marygribouille et Anne-Olivia Messana
Tout public

Quatrième de couverture

« Et si je prenais un peu plus soin de mon corps ? »
« J'ai envie de mieux manger et de me (re)mettre au sport ! »

Si vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais sauté le pas... c'est le moment de vous lancer ! Suivez les conseils et les exercices physiques de Caroline Bach pour adopter une alimentation saine et mincir à votre rythme, selon vos besoins, vos attentes et votre motivation !

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :

  • Des tests pour définir votre profil minceur et forme
  • Les clés pour vous lancer avec succès dans votre programme
  • Des recettes diététiques originales pour vous faire plaisir
  • Des exercices physiques pour sculpter votre corps tout en douceur
  • Des conseils pour modifier durablement vos habitudes alimentaires et stabiliser votre poids

Tout ce qu'il faut savoir pour retrouver la forme, grâce à un programme qui vous ressemble !

Biographie

Caroline Bach est diététicienne-nutritionniste et conseillère sportif, elle intervient auprès de particuliers et de sportifs de haut niveau (tennis, athlétisme, rugby...).

Avis des lecteurs

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