Le cahier naturopathie pour les nuls

« J'en ai assez des médicaments ! »
« Je veux un mode de vie plus sain et prendre soin de moi. »
« Je veux gagner en vitalité ! »

Si vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases, ce cahier est fait pour vous ! Découvrez la naturopathie, une approche préventive permettant de se soigner efficacement et de rester en bonne santé grâce à des produits naturels et à un mode de vie sain. Véritable art de vivre, la naturopathie repose sur un principe clé : prévenir plutôt que guérir. Elle agit en parfaite complémentarité avec la médecine conventionnelle.

Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :

• Des tests pour connaître votre profil naturo et vos besoins
• Tout ce qu'il faut savoir sur la naturopathie
• Des conseils et astuces pour adopter de nouvelles habitudes saines (alimentation, relaxation, activité physique, gestion du stress, sommeil)
• Les clés pour vous lancer avec succès dans votre programme détox
• Des remèdes naturels, les plantes à privilégier et les huiles essentielles

Le guide indispensable pour prendre soin de vous au naturel !