Rayon Développement et épanouissement personnels
Le cerveau du bonheur : la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 346 pages
Poids : 168 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-27044-1
EAN : 9782266270441

Le cerveau du bonheur

la joie, le calme et la confiance en soi au temps des neurosciences

Chez Pocket

Collection(s) | Pocket
Paru le
Broché 346 pages
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Olivier Colette
Tout public

Quatrième de couverture

Nous avons naturellement tendance à ruminer les mauvaises expériences et à ne pas savoir profiter des bonnes. Les dernières découvertes en neurosciences nous expliquent pourquoi et nous montrent que nous pouvons nous-mêmes reprogrammer notre cerveau dans la vie de tous les jours. Par des expériences positives quotidiennes, grâce à une gymnastique mentale simple, nous avons le pouvoir de le remodeler.

Ce livre propose des techniques accessibles à tous, pour renforcer les structures neuronales de la joie, du calme, de la force, de la confiance en soi et du bien-être.

Biographie

Rick Hanson est neuropsychologue. Fondateur de l'Institut Wellspring pour les neurosciences contemplatives, il a enseigné à Oxford, à Stanford et à Harvard. Il donne des conférences et anime des formations dans le monde entier.

Avis des lecteurs

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