Le coeur du bonheur

Un cardiologue qui vous donne des conseils de développement personnel, ce n'est pas banal ! Pourtant, ça devrait l'être. C'est la conviction du docteur Jean-Pierre Houppe, spécialiste en cardiologie, qui s'est formé également à la sophrologie et à la psychologie positive quand il a pris connaissance de nombreuses études qui attestent des bienfaits physiques de ces pratiques centrées sur le mental.

On commence la lecture par un état des lieux assez inquiétant des maladies cardiovasculaires aujourd'hui. Favorisées par le stress, l'anxiété, les dépressions..., elles sont encore trop souvent cause de mortalité, et touchent de plus en plus de sujets jeunes (moins de 50 ans). Mais très vite on passe au côté pratique : que faire ? Il est possible, et assez facile, de grandement réduire les risques d'y succomber, nous répond le docteur. La grande majorité du livre est donc constituée de conseils simples à mettre en œuvre, pour prendre soin de notre cœur. Conseils dont le premier de tous a été énoncé par Voltaire il y a plus de 200 ans : "J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé."