Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Relié
Nb de pages : 185 pages
Poids : 700 g
Dimensions : 19cm X 26cm
ISBN : 978-2-501-16741-3
EAN : 9782501167413
Le grand guide du yoga
50 postures, méditations, massages
Chez
Marabout
Collection(s) |
Santé
Paru le 09/02/2022
Relié
185 pages
Quatrième de couverture
Le yoga pour tous
Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.
Avec cet ouvrage, Kiran Vyas vous guide pas à pas sur le chemin. Vous y apprendrez les bienfaits et l'immense richesse de cet art de vivre millénaire grâce à :
- Plus de 50 postures expliquées pas à pas pour pouvoir les réaliser seul
- Des exercices de méditation et de respiration
- Des méthodes de massage par le yoga, yoga nidra et yoga des yeux
