Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 329 pages
Poids : 501 g
Dimensions : 19cm X 23cm
ISBN : 978-2-212-55461-8
EAN : 9782212554618

Le grand livre du bien-être au naturel

De Christian Brun,

Chez Eyrolles

Collection(s) | Le grand livre

Paru le 27/09/2012

Broché 329 pages

sous la direction d'Anne Ghesquière

avec la collaboration de Marguerite-France Brun-Cottan

Tout public

Quatrième de couverture

Ce livre propose des solutions 100 % naturelles aux troubles les plus courants

Plus de la moitié des consultations chez le médecin généraliste concernent les problèmes de stress et d'insomnie. Ces deux fléaux du XXI^e siècle sont très souvent source de complications et d'abus de psychotropes et somnifères.

Comment réussir à gérer son stress ?
Comment retrouver un sommeil de qualité ?
Quelle hygiène de vie appliquer pour préserver et développer son potentiel vital ?

Ponctué de règles efficaces et simples à suivre, cet ouvrage deviendra vite l'allié indispensable de votre vitalité retrouvée.

Christian Brun vous livre les meilleures stratégies naturopathiques pour en finir avec la dépendance aux médicaments et retrouver des automatismes synonymes de qualité de vie et de bien-être. Concret, pratique et complet, ce livre vous propose en outre :

Des QCM pour vous situer par rapport aux stress et aux insomnies
Des conseils naturopathiques faciles à appliquer au quotidien
L'hygiène alimentaire à privilégier pour booster votre énergie vitale

Biographie

Christian Brun, après avoir été l'assistant de Pierre-Valentin Marchesseau pendant de nombreuses années, a complété sa formation par des études en psychothérapie, aromathérapie, réflexologies... Il exerce avec autant de passion depuis près de 40 ans la discipline de professeur de naturopathie auprès de divers organismes de formation, en France et à l'étranger. Outre ses nombreux livres et conférences, il exerce en profession libérale comme consultant à Versailles.