Paru le 11/04/2011 | Broché 292 pages
Tout public
Tout le monde parle des compléments alimentaires... Mais en dehors de la vitamine C et des fameux oméga 3, sait-on à quoi correspondent la lutéine, les alkyglycérols ou encore la SOD ?
- Des réponses claires pour comprendre le fonctionnement de son corps : apprendre à reconnaître ses carences et savoir les combler.
- La micronutrition en pratique : choisir le complément alimentaire en fonction de sa carence, d'un trouble ponctuel (rhume, grippe, allergie, grossesse, etc.) ou d'une étape de la vie (croissance, ménopause, âge avancé).
- Quoi prendre en cas de ? Comment associer efficacement compléments et traitement médical ? Quels compléments pour quelle pathologie ? Quels compléments selon son âge ?, etc.
Grâce à ce guide pratique, vous apprendrez à utiliser les compléments alimentaires à bon escient pour préserver ou améliorer votre santé en toute sécurité.
Le Docteur Régis Grosdidier est nutritionniste, spécialisé en micronutrition au Centre de nutriprévention et de santé. Il donne des conférences dans le monde entier. En toute indépendance, il vous guide vers plus de bien-être et de santé grâce aux compléments alimentaires, et vous donne les clés pour une complémentation efficace et sûre.
