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Le guide familial de l'ayurveda : les pratiques expliquées en pas à pas, 350 recettes et conseils classés par troubles, 60 aliments, épices et plantes détaillées

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 381 pages
Poids : 1326 g
Dimensions : 19cm X 24cm
ISBN : 978-2-317-02849-6
EAN : 9782317028496

Le guide familial de l'ayurveda

les pratiques expliquées en pas à pas, 350 recettes et conseils classés par troubles, 60 aliments, épices et plantes détaillées

De Perrine Moret, Béatrice Deschamps, Alain Tardif,

Chez Mango

Collection(s) | Grands livres bien-être

Paru le 21/10/2022

Broché 381 pages

préface de Kiran Vyas

Tout public

Quatrième de couverture

Le guide familial de l'Ayurveda

Découvrez un guide complet et très illustré pour soigner les maux de toute la famille avec l'Ayurveda. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés.

Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ayurveda : explications en pas à pas des grands principes et des techniques de soins, automassages, plantes thérapeutiques, exercices de yoga, diététique ayurvédique, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace.

60 aliments, épices et plantes détaillés pour bien connaître leurs atouts et leurs spécificités (propriétés, indications thérapeutiques, recettes...).

40 exercices de yoga et 15 exercices d'automassages et de respiration illustrés, pour pouvoir exercer en toute confiance.

70 troubles analysés et plus de 350 recettes et conseils proposés pour trouver la solution la plus adaptée à chacun des membres de la famille.

Biographie

Béatrice Deschamps est issue d'un parcours en mathématiques. Elle a étudié l'Ayurveda en Inde cinq ans et demi. Elle y a obtenu le Bachelor of Ayurvedic Medecine and Surgery, un programme universitaire indien en sanskrit et anglais, avec une année d'internat à l'hôpital. Elle est thérapeute, professeur de yoga, formatrice et elle continue de se former selon le système traditionnel indien en Ayurveda, yoga et méditation.

Alain Tardif est naturopathe. Il est le créateur et le directeur d'une école de naturopathie et de thérapie holistique. Passionné de botanique médicinale et comestible, de mycologie et de biologie, il a élaboré plusieurs gammes d'élixirs floraux du Dr Bach et différentes gammes de produits à base de plantes. Il est aujourd'hui président de l'Académie européenne des médecines naturelles.

Perrine Moret est thérapeute ayurvédique. Diplômée d'un master d'ethnologie sur l'Inde et l'hindouisme, elle a également étudié le sanskrit et approfondi sa pratique du yoga. Elle s'est ensuite formée en Ayurveda, en nutrition et en soins corporels. Depuis cinq ans, elle exerce en tant que praticienne indépendante.

Kiran Vyas a été le précurseur de l'Ayurveda en France. Ancien élève du Centre international d'éducation Sri Aurobindo de Pondichéry, il a fondé trois écoles expérimentales avec son père qui fut l'un des plus proches collaborateurs du Mahatma Gandhi. Reconnu comme un acteur majeur de l'Ayurveda depuis quarante ans, il est aujourd'hui directeur et fondateur des centres Tapovan, et auteur de nombreux livres.