- Gym et musculation pour les nuls
Collection(s) : Pour les nuls, poche
Paru le 19/01/2012 | Coffret XVIII-301 pages
Tout public
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Christophe Billon
Vous voulez perdre vos rondeurs superflues et tonifier votre corps ? Ce kit est fait pour vous ! Idéal pour débuter à la maison sans matériel sophistiqué, il va vous permettre de pratiquer des exercices physiques au quotidien, sans quitter votre salon ou votre jardin. Pas d'excès de jargon, mais des exercices à la portée de tous et des explications claires sur la meilleure façon de brûler les graisses excédentaires !
Avec le livre, réconciliez-vous avec les étirements, faites travailler les parties du corps que vous souhaitez et personnalisez votre entraînement selon vos objectifs. Le DVD va vous permettre de mettre en application les connaissances que vous avez acquises dans le livre. Pas à pas, vous allez retrouver des abdos d'acier et parfaire votre silhouette !
