Le lâcher-prise

Le lâcher-prise

Se libérer pour mieux vivre

Épanouissez-vous ! Sachez identifier vos blessures et surmonter les obstacles qui vous empêchent de vous épanouir. Se connaître, maîtriser ses émotions dépasser ses angoisses et s'aimer davantage, voilà les clés d'une vie empreinte de sérénité. Un ouvrage indispensable pour être bien avec soi-même et avec les autres.

Voici un guide pratique pour :

• comprendre pourquoi nous nous compliquons la vie
• découvrir des moyens simples pour aller à l'essentiel
• vivre enfin en harmonie

¤ 35 cas concrets

¤ Des analyses pratiques

¤ Des idées clés résumés en fin de chapitre