Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 260 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-271-0655-4
EAN : 9791027106554

Le marathon

passer la ligne d'arrivée

De Cécile Bertin,

Chez Vagnon

Collection(s) | Se lancer & se dépasser Aventure Vagnon

Paru le 18/03/2022

Broché 111 pages

Quatrième de couverture

Passer la ligne d'arrivée : l'essentiel pour réussir ses premiers marathons

42 km et 195 m... Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d'avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition d'être bien préparé à affronter cette épreuve sportive.

S'équiper, se préparer physiquement pour être capable d'encaisser sans bobos la distance, s'entraîner, s'alimenter au quotidien et le jour J : ce guide est là pour vous accompagner de vos débuts jusqu'à la ligne d'arrivée. À vos marques, prêt, partez !

Biographie

Cécile Bertin est journaliste et auteure de nombreux ouvrages sur le running. Elle aussi un jour, s'est dit : « Je veux courir un marathon, ce sera New York ou rien ! » Cela a vraiment changé sa vie pour l'emmener de par le monde à la découverte des continents, runnings aux pieds. Elle est la première Française à avoir couru sept marathons sur sept continents, le tout en 80 jours, et compte 42 marathons à son actif. Ce guide, elle l'a conçu comme le livre qu'elle aurait aimé lire à ses débuts.