Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 254 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-212-56458-7
EAN : 9782212564587
Le massage
histoire, techniques et exercices illustrés à faire à la maison
Quatrième de couverture
Le massage
Shiatsu, massage à l'huile, réflexologie... Nombreuses sont les techniques de massage à mains nues. Quel que soit le besoin concerné, vous trouverez dans cet ouvrage celle qui convient, tant les vertus du massage sont nombreuses : sur le plan mental, il réduit le stress et renforce la concentration ; sur le plan émotionnel, il renforce l'image de soi et le sentiment de sécurité ; sur le plan physique, il améliore la circulation et renforce le système immunitaire. Conçu par une spécialiste, ce guide propose une brève introduction à l'histoire du toucher, une initiation aux principales techniques et une série d'exercices à faire sur soi et sur les autres.
¤ Un auteur expert ¤ Des techniques multiples ¤ Des exercices quotidiens
