Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 445 g
Dimensions : 17cm X 20cm
ISBN : 978-2-85327-751-8
EAN : 9782853277518
Le petit guide du jeûne intermittent
77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids et améliorer sa santé
Quatrième de couverture
Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et un esprit aiguisé et vif !
Dans ce guide, vous découvrirez :
- le fonctionnement du jeûne intermittent ;
- ses effets bénéfiques sur la santé ;
- 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.
