Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 300 g
Dimensions : 17cm X 20cm
EAN : 9782702905166
Le Pilates au quotidien
exercices simples à faire chez soi, au travail ou en voyage
Quatrième de couverture
Le Pilates au quotidien
Que vous soyez au bureau, en voyage, debout dans le métro, chez vous... vous êtes-vous jamais demandé s'il existait une méthode basée sur une activité modérée permettant, n'importe quand et n'importe où, d'améliorer votre silhouette en remodelant, musclant et assouplissant efficacement votre corps.
Quel que soit votre âge ou votre condition physique, la méthode « Pilates » vous apporte la réponse.
Grâce à des exercices rapides et aisés, adaptables à un emploi du temps chargé, vous obtiendrez un corps tonique et svelte tout en diminuant les effets du stress et de la fatigue.
Une méthode d'une efficacité remarquable.
