Le pranayama

Pour les sages orientaux, la respiration est fondamentale. Le Pranayama est l'art de la respiration. Une initiation à cette science qui présente les exercices de base, le pranayama dans le yoga et les différentes postures, les bienfaits de la respiration sur les cellules, le système nerveux, le coeur... et les centres d'énergies psychiques. Conduit au bien-être et à la joie de vivre.