Rayon Remise en forme physique
Le programme Duigan : équilibre & légèreté : un régime des plus gourmands et des exercices faciles pour un corps mince, détoxifié et éclatant de santé

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 173 pages
Poids : 538 g
Dimensions : 19cm X 24cm
ISBN : 978-2-317-00429-2
EAN : 9782317004292

Le programme Duigan

équilibre & légèreté
un régime des plus gourmands et des exercices faciles pour un corps mince, détoxifié et éclatant de santé

Chez Mango

Collection(s) | Grands livres bien-être
Paru le
Broché 173 pages
avec Maria Lally
photographies réalisées aux Maldives et à l'île Maurice par Sebastian Roos et Charlie Richards
Tout public

Quatrième de couverture

Le programme Duigan

Dans ce programme d'amincissement, devenu un best-seller dès sa première publication en Angleterre et aux États-Unis, vous trouverez :

  • des informations, conseils et astuces pour comprendre comment détofixier votre corps ;
  • des menus avec des recettes gourmandes et une cure détox ;
  • des exercices simples pour muscler votre corps tout en finesse.

Pas de calories à compter ou de règles complexes à respecter, le programme Duigan est un régime facile à appliquer et efficace. Idées minceur, tableaux pour apprendre à mieux choisir ses aliments : purifiez votre corps tout en douceur et dessinez-vous une silhouette tonique, harmonieuse et rayonnante de santé.

Le régime parfait pour allier taille fine et santé !

« J'ai rencontré James et appris sa méthode lorsque j'ai découvert que le bien-être de l'esprit et celui du corps étaient inséparables. Je ressors de chaque session avec tellement d'énergie et de positivité ! Ce qui est génial c'est que les exercices sont faciles à répéter partout. Si le corps est tonique, léger, détoxifié, le reste suit. »
Elisa Sednaoui

Biographie

Chef de file en matière de bien-être et fondateur de Bodyism, le centre de remise en forme le plus prisé de Londres, James Duigan est l'un des rares coachs sportifs à jouir d'une renommée internationale.
Sa prestigieuse clientèle compte entre autres mannequins et célébrités Elle Macpherson, Rosie Huntington-Whiteley et Hugh Grant.

Avis des lecteurs

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