Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 173 pages
Poids : 538 g
Dimensions : 19cm X 24cm
ISBN : 978-2-317-00429-2
EAN : 9782317004292
Le programme Duigan
équilibre & légèreté
un régime des plus gourmands et des exercices faciles pour un corps mince, détoxifié et éclatant de santé
Quatrième de couverture
Le programme Duigan
Dans ce programme d'amincissement, devenu un best-seller dès sa première publication en Angleterre et aux États-Unis, vous trouverez :
- des informations, conseils et astuces pour comprendre comment détofixier votre corps ;
- des menus avec des recettes gourmandes et une cure détox ;
- des exercices simples pour muscler votre corps tout en finesse.
Pas de calories à compter ou de règles complexes à respecter, le programme Duigan est un régime facile à appliquer et efficace. Idées minceur, tableaux pour apprendre à mieux choisir ses aliments : purifiez votre corps tout en douceur et dessinez-vous une silhouette tonique, harmonieuse et rayonnante de santé.
Le régime parfait pour allier taille fine et santé !
« J'ai rencontré James et appris sa méthode lorsque j'ai découvert que le bien-être de l'esprit et celui du corps étaient inséparables. Je ressors de chaque session avec tellement d'énergie et de positivité ! Ce qui est génial c'est que les exercices sont faciles à répéter partout. Si le corps est tonique, léger, détoxifié, le reste suit. »
Elisa Sednaoui
