Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 158 pages
Poids : 395 g
Dimensions : 15cm X 21cm
EAN : 9782501036115

Le régime à la carte

De Elsa de La Mazières,

Chez Marabout

Collection(s) | Marabout pratique

Paru le 23/05/2001

Broché 158 pages

Quatrième de couverture

Sous forme de calendrier, ce livre propose un programme quotidien, des courses jusqu'à la table, grâce à des produits de base simples et faciles à trouver.

Un trimestre, soit 91 jours de menus complets adaptés aux aliments de l'été.

4 recettes nouvelles par jour : matin, midi, soir et desserts.

Plus de 300 recettes différentes conçues pour 1 personne et pouvant se multiplier par autant de convives.

40 minutes maximum pour préparer un repas complet à moins de 1500 calories, avec des explications détaillées.

Une liste de courses chaque semaine, tenant compte de tous les besoins (épicerie, frais, liquides).

Des gourmandises, des surprises, des conseils, un pense-bête pour ne rien oublier, des découvertes et même un peu d'histoire sur les herbes et les épices.

Biographie

Elsa de la Mazières

Professionnelle de la communication et formatrice, passionnée par la pédagogie, la cuisine et la diététique, Elsa de la Mazières souhaite faire partager au plus grand nombre son expérience, et celle de ses hôtes, d'une convivialité gourmande et légère et son plaisir chaque jour renouvelé.

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