Le régime détox : alimentation et massage : programme 7 jours

Fiche technique

Format : Cartonné
Nb de pages : 24 pages
Poids : 558 g
Dimensions : 17cm X 25cm
EAN : 9782263030628

Le régime détox

alimentation et massage
programme 7 jours

De Nic Rowley, Kirsten Hartvig,

Chez Solar

Paru le 11/01/2001

Cartonné 24 pages

Quatrième de couverture

Découvrez comment retrouver votre santé et votre vitalité le plus naturellement du monde, par l'association d'une alimentation choisie et de massages appropriés qui vous régénéreront en douceur et en profondeur.

Ce coffret comprend :

Un livret de 24 pages constituant un authentique guide de purification. Vous y trouverez en premier lieu un exposé des principes de la méthode : tout ce qu'il faut savoir pour bien se détoxiquer, c'est-à-dire évacuer les toxines accumulées dans l'organisme et être en mesure de libérer son énergie. Viennent ensuite 26 fiches-recettes savoureuses pour chacun des repas de la journée. Largement illustrées et présentées selon un système de volets permettant de varier les associations aliments solides/boissons, elles vous offrent la possibilité d'élaborer, sans risque d'erreur, vos menus de la semaine.

8 fiches de massage, avec ou sans partenaire, montrant et décomposant, par le texte et par l'image, les gestes à accomplir. Chaque manœuvre est clairement expliquée, grâce à des instructions aussi simples que précises.

3 flacons d'huiles essentielles - lavande, grapefruit et schénanthe - particulièrement précieuses en matière de détoxication.

Un agenda de 16 pages où consigner, au fil des sept jours, les progrès accomplis. Le système de notation évalue des éléments tels que la qualité du sommeil, la forme physique ou le degré d'énergie - autant d'indicateurs clés de l'efficacité de la cure.

Edifié sur ces deux piliers de la santé que sont une alimentation équilibrée et des massages purifiants, Le Régime Détox vous guide sur la voie de la régénérescence.

Biographie

Naturopathes de renom, Nic Rowley et Kirsten Hartvig ont choisi depuis 1994 de faire partager leurs connaissances par l'intermédiaire de cours et de stages qu'ils dispensent tant en France qu'au Danemark. Ils sont également les auteurs de plusieurs ouvrages sur la santé et l'équilibre alimentaire.

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Avis des lecteurs

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