Rayon Diététique, régimes
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 253 pages
Poids : 340 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 979-10-285-0321-5
EAN : 9791028503215
Le régime fodmaps
100 % végétarien
12 semaines pour se débarrasser des troubles digestifs
Chez
Leduc.s éditions
Collection(s) |
Santé
Paru le 07/02/2017
Broché
253 pages
Quatrième de couverture
Le régime Fodmaps 100 % végétarien
Ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables... et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des glucides que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce guide, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.
Dans ce livre, vous trouverez :
- 45 questions/réponses pour tout savoir sur le Régime Fodmaps végétarien
- Les 36 aliments courants riches en Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons...
- Les 21 aliments courants pauvres en Fodmaps et qui, en plus, aident à digérer : laits végétaux, noix, quinoa, tofu...
- Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion : les cuissons idéales, les épices, la germination, la lactofermentation...
- Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif parfait avec notre programme en 12 semaines.
