Le régime plaisir avec la méthode Pommes et sens : redécouvrez le plaisir de manger en développant vos cinq sens

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 284 pages
Poids : 420 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-84319-221-0
EAN : 9782843192210

Le régime plaisir avec la méthode Pommes et sens

redécouvrez le plaisir de manger en développant vos cinq sens

De Marie-Claire Thareau-Dupire, Jean Dupire,

Chez J. Lyon

Collection(s) | Santé

Paru le 17/05/2010

Broché 284 pages

Quatrième de couverture

Adieu frustrations...

Bonjour plaisir...

Se nourrir est un acte sensoriel. Nous pouvons tous retrouver une nutrition saine et équilibrée, axée sur le plaisir de manger, qui permet de perdre du poids, tout en gardant forme et énergie.

Grâce à la méthode Pommes et sens, vous découvrirez :

des conseils pratiques pour développer vos 5 sens qui vous permettront de mieux choisir les aliments et de mieux les cuisiner
des astuces pour manger moins, car les sens favorisent la satiété
un programme efficace pour perdre du poids, privilégiant forme, énergie et santé
45 recettes simples et délicieuses au fil des saisons

Une méthode qui vous fera fondre de plaisir

Biographie

Marie-Claire Thareau, ingénieur en agriculture, spécialisée en analyse sensorielle, est nutritionniste et titulaire du DU « Obésité de l'enfant et de l'adolescent ». Elle est l'auteur de Bébé à l'écoute du goût et de Mon enfant mange de tout (Leduc.s).

Jean Dupire est médecin généraliste spécialisé en homéopathie et en nutrition. Il est l'auteur de Vers une autre médecine (Le Coudrier) et de Objectif : malnutrition (Similia). En 2001, ils ont créé l'association Pommes et sens (Promouvoir, optimiser, matérialiser, motiver, éveil des sens) et organisent des ateliers sur l'alimentation des cinq sens (www.pommesetsens.net).