Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 216 pages
Poids : 606 g
Dimensions : 18cm X 23cm
ISBN : 978-2-412-08933-0
EAN : 9782412089330
Le SAV de l'alimentation
peace and food, se réconcilier avec son assiette !
Quatrième de couverture
Bienvenue sur la hotline qui détend votre rapport à l'alimentation !
Éprouver des regrets après une assiette de frites, se jeter sur une tablette de chocolat lors d'une pause-café, se retenir de manger du pain de peur de gonfler comme un ballon : notre rapport à la nourriture est plus ou moins serein, et dans une société où règnent la culture des régimes et l'obsession de la minceur, entre fausses croyances et autocritique intérieures, manger est devenu un problème alors que c'était une solution.
Au programme :
- les réponses à vos questions les plus courantes sur l'alimentation ;
- des focus et points précis sur les bases de la nutrition ;
- des exercices pratiques et accessibles pour tous ;
- l'accès à des épisodes exclusifs du podcast Dans la poire !
