Le sommeil au naturel : auto-évaluation, troubles, solutions

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 274 g
Dimensions : 17cm X 23cm
ISBN : 979-10-323-0332-0
EAN : 9791032303320

Le sommeil au naturel

auto-évaluation, troubles, solutions

De Karine Vanpoperinghe-Labbe,

Chez Editions Marie-Claire

Paru le 18/09/2018

Broché 159 pages

Quatrième de couverture

Le sommeil au naturel

Le sommeil occupe un tiers de notre vie ! Il est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme : renouvellement des cellules, régénération des os et de la peau, renforcement du système immunitaire, « nettoyage » du cerveau, consolidation de la mémoire... Le manque de sommeil, fréquent dans notre société actuelle, nuit de façon importante à notre santé.

Biographie

Karine Vanpoperinghe-Labbe, docteur en pharmacie et naturopathe, nous explique tout du fonctionnement du sommeil et nous donne des remèdes naturels et efficaces pour mieux dormir. Alimentation, exercice physique, relaxation, aromathérapie, gemmothérapie, Fleurs de Bach, ostéopathie... De nombreuses solutions faciles à mettre en place existent pour améliorer durablement la qualité de son sommeil.

Fiche technique

Le sommeil au naturel

auto-évaluation, troubles, solutions

Quatrième de couverture

Biographie

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