Le sommeil, c'est bon pour le cerveau : avec des conseils fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 355 pages
Poids : 480 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-415-00421-7
EAN : 9782415004217

Le sommeil, c'est bon pour le cerveau

avec des conseils fondés scientifiquement, pour tout âge et tout problème

De Steven Laureys,

Chez O. Jacob

Collection(s) | Psychologie

Paru le 01/02/2023

Broché 355 pages

Quatrième de couverture

Pourquoi le sommeil est-il si important ?

Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?

Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.

Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.

Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d'endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides...

Le docteur Laureys nous montre que le sommeil, c'est bon pour le cerveau !

Biographie

Le professeur Steven Laureys est directeur de recherche au Fonds national de la recherche scientifique, il dirige la Clinique du cerveau et l'unité de recherche Giga-Consciousness de l'Université et du CHU de Liège. Il est membre de l'Académie royale de médecine de Belgique et de la Fondation européenne du sommeil. Il est actuellement au Canada en tant que professeur Invité au centre de recherche CERVO. Il a publié aux éditions Odile Jacob Un si brillant cerveau. Les états limites de conscience, La méditation, c'est bon pour le cerveau et Méditer avec le Dr Steven Laureys, qui sont de très grands succès.