Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 262 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-271-0551-9
EAN : 9791027105519

Le trail

courir dans la nature

De Cécile Bertin,

Chez Vagnon

Collection(s) | Se lancer & se dépasser Aventure Vagnon

Paru le 16/04/2021

Broché 111 pages

Quatrième de couverture

Courir dans la nature : l'essentiel de la pratique du trail !

Découvrez le B.A. -BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté.

Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d'entraînement spécifique, et en suivant tous les conseils utiles côté nutrition, santé et préparation mentale. Mieux encore, lancez-vous sur le terrain pour expérimenter la course de compétition et réussir votre objectif dossard !

Biographie

Cécile Bertin est journaliste et auteure de nombreux ouvrages sur le running, Elle a découvert le trail il y a 10 ans en s'inscrivant un peu par hasard au marathon du Mont-Blanc. Ce fut le coup de foudre et depuis elle parcourt les chemins du monde entier avec ou sans dossard. Au travers de ses écrits, elle cherche avant tout à donner envie au plus grand nombre de la rejoindre pour vivre l'expérience de cette discipline où nature et sport sont intimement liés.