Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 352 pages
Poids : 565 g
Dimensions : 16cm X 24cm
EAN : 9782738116628

Le yoga

bien vivre ses émotions

De Lionel Coudron,

Chez O. Jacob

Collection(s) | Guide

Paru le 23/03/2006

Broché 352 pages

Quatrième de couverture

Le yoga n'est pas qu'affaire de postures ; c'est une véritable attitude de vie.

Parmi ses nombreux bienfaits, il peut vous aider dans votre développement personnel, émotionnel, et vous permettre de vivre mieux, avec vous-même et avec les autres.

Voici, à travers une multitude d'exercices simples, comment mieux gérer vos émotions et votre stress, comment accéder à la paix de l'esprit en favorisant votre bien-être et votre santé, et ce à tous les âges de la vie.

Pour rester en parfaite santé, apprendre à mieux maîtriser vos émotions et acquérir plus de sérénité.

Biographie

Lionel Coudron est docteur en médecine, diplômé en acuponcture, nutrition, biologie, médecine du sport et traumatologie du sport. Il est psychothérapeute, formé à l'EMDR. Il enseigne le yoga depuis plus de trente ans. Après avoir été président de l'école de professeurs de la Fédération française de hatha yoga et créé l'association Médecine et Yoga, il est aujourd'hui directeur de l'Institut de yoga thérapie. Il se consacre à la diffusion et à l'enseignement des applications médicales du yoga.