Rayon Remise en forme physique
Le yoga au fil des jours : 108 postures et pensées

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 151 pages
Poids : 162 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-12856-8
EAN : 9782501128568

Le yoga au fil des jours

108 postures et pensées


Collection(s) | Poche Marabout
Paru le
Broché 151 pages
illustrations de Sally Bornot
préface Anne-Charlotte Vuccino
Tout public

Quatrième de couverture

Le yoga au fil des jours

Éveiller son corps et son esprit au quotidien.

Victime du syndrome de la « queue de cheval», un écrasement de la moelle épinière, Stéphane Haskell se retrouve paralysé. C'est la rencontre avec le yoga qui le sauvera. Défiant tous les pronostics des médecins traditionnels, il a repris depuis le contrôle de son corps grâce à la pratique assidue de cette discipline millénaire.

Dans cet ouvrage illustré, l'auteur nous propose plus d'une centaine de conseils (ou mantras) pour améliorer notre bien-être au quotidien. Qu'il s'agisse de techniques toutes simples de respiration, de postures de yoga pour chacun de nos maux ou des pensées positives à se répéter régulièrement, il nous donne les clés dont il s'est servi pour parvenir à sa guérison et à un équilibre de vie.

Un ouvrage pratique et indispensable à notre mieux-être.

Biographie

Photographe et réalisateur, Stéphane Haskell a été correspondant à New York pour l'agence Sipa Press. Il a réalisé Yoga, un souffle de liberté, un documentaire sur les bienfaits du yoga et ses pratiques à travers le monde. Il est l'auteur du livre Respire paru chez Marabout.

Avis des lecteurs

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