Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : XXV-406 pages
Poids : 886 g
Dimensions : 19cm X 23cm
EAN : 9782876917521
Le yoga pour les nuls
Quatrième de couverture
Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... tous ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga, gage de bonne santé et d'équilibre.
Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la «philosophie» du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.