Fiche technique
Format : Coffret
Poids : 328 g
Dimensions : 11cm X 15cm
ISBN : 978-3-625-00156-0
EAN : 9783625001560
Le yoga sans effort
50 exercices pas à pas
Quatrième de couverture
Dans ce coffret, vous découvrirez un nouveau programme de yoga à suivre sans effort. Les 50 exercices proposés vous permettront à la fois d'entraîner votre corps, de favoriser votre persévérance et votre équilibre, et de vous détendre efficacement. Cet entraînement mis au point par des professionnels, illustré et commenté pas à pas est très simple à suivre que l'on soit débutant ou plus expérimenté.
50 cartes d'exercices
¤ Échauffement
¤ Yoga debout
¤ Yoga au sol
¤ Détente