Rayon Remise en forme physique
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 267 pages
Poids : 359 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-1779-3
EAN : 9791028517793
Le yoga santé
une nouvelle façon de se soigner, globale, naturelle et respectueuse du corps et de l'esprit
Chez
Leduc.s éditions
Collection(s) |
Pratique & magique
Paru le 10/03/2020
Broché
267 pages
Quatrième de couverture
Les bienfaits du yoga sur votre santé
Le yoga propose un voyage à la portée de chacun d'entre nous vers l'autoguérison. Si le yoga se révèle profondément thérapeutique, il l'est sur plus d'un plan, à la fois physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel.
Dans ce livre :
- 25 questions-réponses pour mieux comprendre le yoga santé : Quelles sont ses indications et les contre-indications ? Puis-je pratiquer si j'ai une maladie grave ? Le yoga va-t-il soulager mon stress chronique ? ...
- 25 postures pour préserver sa santé : Le Guerrier II pour aller de l'avant, Le Papillon pour fortifier ses bases, La posture du Sage Marichy pour un effet détox...
- Deux routines quotidiennes de santé : du matin pour se dynamiser, du soir pour se relaxer.
- 10 séances de yogathérapie ultra-faciles : booster son immunité, préserver la santé de son dos, atténuer les douleurs des règles, mieux digérer...
