Les 100 règles d'or d'une ex-grosse : pour garder la ligne... et le sourire !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 189 pages
Poids : 206 g
Dimensions : 13cm X 20cm
ISBN : 978-2-03-592870-2
EAN : 9782035928702

Les 100 règles d'or d'une ex-grosse

pour garder la ligne... et le sourire !

De Anna Austruy,

Chez Larousse

Collection(s) | Larousse de poche Larousse pratique

Paru le 08/03/2017

Broché 189 pages

Quatrième de couverture

Les 100 règles d'or d'une Ex-grosse

Vous avez décidé de maigrir, que devez-vous changer dans votre alimentation ?

Vous êtes super motivée, mais vous n'en êtes pas à votre premier régime...

Vous faites attention à ce que vous mangez, et pourtant, rien ne se passe sur la balance !

Vous avez atteint votre poids de forme et voudriez le garder...

Alors cet ouvrage est fait pour Vous.

En s'appuyant sur sa propre expérience, Anna y délivre :

ses règles « testées et approuvées » pour maigrir à votre rythme, atteindre votre poids de forme et vous maintenir ;
ses trucs et astuces de pro du régime pour rester motivée, faire face aux difficultés et garder le cap !

Biographie

Anna Austruy, auteure notamment du best-seller Le journal d'une Ex-grosse, a publié chez Larousse d'autres ouvrages à succès liés à l'amincissement. Cette coach certifiée, qui a perdu 35 kilos sans jamais les reprendre, aime transmettre les secrets de sa réussite avec humour et bienveillance.