Les 4 temps de la renaissance : programme complet pour surmonter les crises

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 230 pages
Poids : 124 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-253-23841-6
EAN : 9782253238416

Les 4 temps de la renaissance

programme complet pour surmonter les crises

De Michel Lejoyeux,

Chez Le Livre de poche

Collection(s) | Le Livre de poche

Paru le 05/01/2022

Broché 230 pages

Quatrième de couverture

Les 4 temps de la renaissance

Programme complet pour surmonter les crises

Si tout le monde est concerné par la pandémie, personne ne la vit de la même façon. Pour autant, nous ne sommes pas obligés d'aller mal, même quand la situation est menaçante. En s'appuyant sur des recherches récentes sur la psychologie, la santé et la biologie, le professeur Michel Lejoyeux nous propose un véritable manuel pour faire le plein de résilience et d'émotions positives.

Des pensées et des expériences protectrices pour nous aider à résister et à renaître.
De multiples recettes et exercices à mettre en pratique afin de nous réconcilier avec nous-mêmes.
De nombreux tests pour s'autoévaluer.

Biographie

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, chef de service à l'hôpital Bichat, auteur de travaux de recherche et de livres à destination du grand public, notamment Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 Saisons de la bonne humeur, devenus des best-sellers.