Rayon Développement et épanouissement personnels
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 228 pages
Poids : 122 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-32422-9
EAN : 9782266324229
Les 5 clés du bonheur
cultiver la résilience quoi qu'il arrive
Chez
Pocket
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Pocket
Paru le 20/10/2022
Broché
228 pages
traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Julie Blanc
Tout public
Quatrième de couverture
Les 5 Clés du bonheur
Être heureux ne repose pas sur une vérité monolithique, mais sur 5 facteurs découverts par la psychologie et les neurosciences.
Tal Ben-Shahar, le célèbre « professeur de bonheur » à Harvard, vous enseigne comment être réellement heureux en prenant en compte ces 5 aspects de votre vie :
- le bonheur physique : comment prendre soin de vos corps de façon à vous ressourcer en profondeur ?
- le bonheur émotionnel : comment faire la paix avec toutes vos émotions et prendre appui sur leur force ?
- le bonheur relationnel : comment créer des relations harmonieuses, en particulier avec vos proches ?
- le bonheur intellectuel : pourquoi et comment apprendre de nouvelles choses peut changer votre vie ?
- le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales ?
