Rayon Stress et anxiété
Les 5 clés pour se libérer du stress

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 93 pages
Poids : 126 g
Dimensions : 14cm X 19cm
ISBN : 978-2-10-087368-5
EAN : 9782100873685

Les 5 clés pour se libérer du stress

Chez Dunod

Collection(s) | Les 5 clés
Paru le
Broché 93 pages

Quatrième de couverture

Avec les 5 clés, cultiver vos talents, c'est facile !

Culte de la performance, diktat du « toujours plus et plus vite », suprématie de l'instantanéité, bombardements de messages électroniques et successions ininterrompues de changements... Quand tout semble plutôt se liguer pour générer du stress, comment rester serein ?

Si vous êtes décidé à dire Stop au stress dévastateur, ce petit livre est fait pour vous. Il donne quantité de conseils pour freiner l'apparition du stress ou, quand il est là, en limiter les impacts. Il aide à développer les ressources personnelles antistress et livre des repères pour accroître son aptitude au bien-être.

Biographie

Lefebvre Dalloz Compétences
En proposant des formations adaptées aux besoins des professionnels en quête de développement continu, Lefebvre Dalloz s'engage, avec son équipe d'experts reconnus, à offrir une expérience d'apprentissage de qualité pour répondre aux défis du monde actuel.

Alex Febo
Consultant formateur chez Lefebvre Dalloz et en indépendant.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Alex Fébo

Les 5 clés pour se libérer du stress

Les 5 clés pour gérer les conflits au travail

Muay thaï : la boxe thaïlandaise authentique

Hapkido : introduction à l'art de la self-défense

Muay thaï : la boxe thaïlandaise authentique

Le livre des coups : principes et techniques

Jiu-jitsu brésilien : self-défense

Jiu-jitsu brésilien : théorie et technique