Les 7 clés pour apprivoiser le stress : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 195 g
Dimensions : 14cm X 21cm
ISBN : 978-2-7373-5844-9
EAN : 9782737358449

Les 7 clés pour apprivoiser le stress

aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, programme

De Laurence Laurendon,

Chez Ouest-France

Collection(s) | Pratique

Paru le 12/09/2013

Broché 111 pages

Quatrième de couverture

Les meilleures solutions pour apprivoiser le stress et retrouver une vie plus harmonieuse.

Le stress fait partie de nos vies. Et souvent, il prend plus de place que nous ne le souhaiterions.

Riche en conseils pratiques, cet ouvrage présente des outils efficaces et faciles à mettre en place au quotidien : alimentation antistress, yoga et étirements doux, massages relaxants, détente avec les huiles essentielles, petits exercices de méditation...

Un programme de 7 jours vous accompagnera dans cette découverte.

Biographie

Laurence Laurendon, consultante en bien-être et écrivain, est l'auteur de livres sur l'art de vivre, couronnés de nombreux prix français et internationaux et traduits dons plus de quinze pays. Formée aux techniques de coaching de vie aux États-Unis, à la naturopathie et aux élixirs floraux, elle a élaboré une méthode originale de conseils et de soins harmonisants.