Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 282 pages
Poids : 327 g
Dimensions : 15cm X 22cm
ISBN : 978-2-7324-9045-8
EAN : 9782732490458
Les 7 clés pour vivre heureux et en bonne santé
la méthode body & mind
Quatrième de couverture
B comme Bonheur : 7 clés pour être au top !
Avec une hygiène de vie simple et du bon sens, on peut reprendre les commandes de son cerveau et de son corps ! Dans un style ludique et décomplexé, Catherine Malpas, naturopathe, et Cécile Guerrier, journaliste «bien-être», présentent en 7 clés essentielles la méthode BodyetMind pour cheminer vers un équilibre heureux. (Ré)apprendre le plaisir de bien manger, s'oxygéner profondément, gérer le stress, dormir suffisamment, jouer régulièrement, expérimenter le plaisir, et surtout, apprendre à s'aimer... Un cercle vertueux à entretenir au quotidien.
La méthode holistique pour booster sa santé !
